世界睡眠日 菏澤醫(yī)專附院開展公益活動關愛兒童

      首先，張教授通過大數據資料介紹了目前大多數人的睡眠狀況。接著用實例分析了長期睡眠不足的各類危害，其中，他重點講述了兒童睡眠障礙的各類危害，并就如何幫助孩子提高睡眠質量，作了詳細的介紹。此外，他還對失眠、打呼嚕和午休作了精彩的講解。他建議，午睡前不吃油膩的食物，不吃太飽；不宜午餐后立即躺下午睡；午休時間控制在十五到三十分鐘之間。       接著，菏澤醫(yī)專護理系講師宋青和專業(yè)心理咨詢師李華，分別就《兒童常見病》和《兒童心理健康》作了精彩的演講。       活動現場,家長們紛紛表示收獲了許多。比如：可以通過晚上11點前一定睡覺，睡覺時不要在床上思考問題，午睡時間要短，小睡為宜，早起等方式改善自己的睡眠狀態(tài)；面對孩子發(fā)熱應先觀察，再決定如何降溫；如何預防流感和手足口疾病等。
      講座一結束，張懷嶺教授、神經內科宋成忠副教授帶領對睡眠障礙有深入研究的專家及臨床醫(yī)學系志愿服務者在圖書館門前廣場上開展義診活動?，F場為市民答疑解惑，贏得市民紛紛點贊。 （齊魯晚報·齊魯壹點 記者 程建華）
附：簡介
張懷嶺，男，主任醫(yī)師，內科學教授。菏澤市專業(yè)技術拔尖人才，中國醫(yī)師協(xié)會呼吸病學分會基層工作委員會委員，華東地區(qū)危重病急救醫(yī)學協(xié)作委員會委員，山東省醫(yī)學會呼吸分會委員及哮喘學組委員、結核病學分會委員；山東省醫(yī)師協(xié)會常務理事、呼吸病學分會基層工作委員會副主任委員、診斷學分會常委、變態(tài)反應分會常委、內科分會委員及睡眠醫(yī)學分會委員；菏澤市醫(yī)學會呼吸病學分會副主任委員、內科分會委員。從臨床醫(yī)療、教學、科研等工作35年，熟練掌握呼吸內科常見病、多發(fā)病和疑難及危重病人的診治，在支氣管鏡檢查及介入治療、胸腔鏡、睡眠呼吸障礙及相關疾病的診治、肺栓塞診治、危重癥醫(yī)學等方面有較多研究。在省級以上雜志發(fā)表論文20 余篇，省市級科研成果10項，主編、參編著作6部。
宋青，菏澤醫(yī)專講師，任教5年余，護理系教學秘書。曾就職于青島大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院，對兒科常見病、多發(fā)病、兒童生長發(fā)育、嬰幼兒保健與喂養(yǎng)有著豐富的經驗。
李華，國家注冊二級心理咨詢師，菏澤市心理學會委員，從事臨床心理咨詢工作多年，擅長繪畫心理分析技術，對青少年成長教育有成功的經驗。